Entspannungstraining
bezuschusst von den GKV nach §20SGB
...denn dieser Moment ist der einzige, den es je geben wird...
Progressive Muslelentspannung
PMR
10 Kurseinheiten à 60 min.
Kursgebühr: 120 €
Zuschuss etwa 80%, bitte bei der GKV individuell erfragen
​
Entspannungstraining freestyle
für all diejenigen, die bereits Erlerntes auffrischen oder neue Ideen hinzulernen möchten
donnerstags 1x pro Monat
19:00-20:15 Uhr
Pro Abend: 20,00 €
PMR
Atmung
Fantasiereisen
Selbsterfahrungsübungen
Austausch in der Gruppe
Für mich bedeutet Entspannungs-Training nicht bloß das Erlernen
von Ãœbungen, die oftmals sowieso kein Mensch zu hause wiederholt.
Sinn machen die Übungen nur, wenn damit eine Bewusstwerdung über
die eigenen Muster und die eigene Lebensart einhergehen.
Gelassenheit hat häufig mit einer bestimmten Einstellung zum Leben zu tun.
Vertraue ich grundsätzlich, oder meine ich, alles kontrollieren, lenken und ganz
allein lösen zu müssen?
Sich über diese und andere Fragen Gedanken zu machen gibt der Abend eine
Gelegenheit....
You are welcome.....